阿胶糕是一种营养价值较高的补品，但是听说并不是所有人都喜欢吃阿胶糕的，那么阿胶糕适合什么人吃呢？阿胶糕一天吃几块合适呢？

阿胶糕适合什么人吃

贫血的人群

阿胶糕有很好的补血作用，身体贫血的人面色比较苍白，浑身无力，还有头晕的情况发生，这一般是贫血引起的，如果有贫血的情况不及时治疗，也会给健康造成威胁，贫血的人群是可以吃阿胶糕的，该产品用于补血效果是非常好的，而且它还有补气的作用。

更年期的人群

女人随着年龄的增长到了四五十岁的时候就会进入更年期，女人进入更年期会出现情绪激动，失眠多梦的情况，如果这个时候没有做好调理工作还可能会诱发抑郁症，一般的情况下是需要健康会造成威胁，这个时候可以服用阿胶糕，它能够安神，可以安抚人们的情绪和心情。

进入衰老期的人群

女人进入衰老期的时候，体内的自由基含量会比较多，这个时候衰老的速度就会加快，服用阿胶糕可以延缓衰老的速度，有很好的美容养颜作用，对去除色斑抗衰老都是有不错效果的。

每天吃阿胶好吗

如果对症可以每天适量吃阿胶，使用时要根据个人体质来使用，不对症的话不可以吃，毕竟阿胶也是一味滋补的中药。阿胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。其性味甘，平。归肝、肾经。它可以滋阴补血、滋补肝肾、安胎。能治疗血虚、肝肾阴虚，虚劳咳嗽，妇女月经不调等。尤其适用于妇女肝肾阴虚、血虚等妇科疾病。脾胃虚弱不可常吃，因为滋补药影响脾胃运化功能。

阿胶糕一天吃几块合适

要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题。

一天吃阿胶糕的最佳时间

吃阿胶糕的最好时间段是饭前半小时食用效果最佳，但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用，利于恢复。睡前一个小时食用，可加强睡眠质量。在月经期，感冒发烧生病期间，则请暂停食用阿胶糕。