大肠湿热吃什么食物好，大肠湿热指湿热内蕴，阻滞肠道，损伤肠络，传导失常，以腹痛、暴泻如水、下痢脓血，大便黄稠秽臭及湿热症状为主要表现的证候。相信有不少朋友对于能祛湿热的食物并不了解，今天我们不如来看看湿热重吃什么食物可以调理吧。

玉米

玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。

丝瓜

性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。

绿豆

性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，均借其清热利水解毒之力，急性皮肤湿疹者食之，有助于祛湿清热。

赤小豆

根据历代医学家的经验，赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用，皮肤湿疹多因脾虚失运，湿毒为患，借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用。

大肠湿热怎么调理

红豆薏米饮

材料：红豆、薏米。

做法：

1、将所需要的两种食材按照等比准备，然后浸泡。

2、将准备好的食材一起放入锅中，加入清水，慢炖半个小时就可以取出一半汁水。

3、然后继续熬煮30分钟将剩余的水也取出，两次的搅拌均匀之后服用，能够起到很好的清热利湿的作用。

鹌鹑去湿汤

材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。

做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。

黄瓜去湿汤

材料：老黄瓜800克，陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。

做法：

1、老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。

2、砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。

五花茶

材料：干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。

做法：以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。