现在正流行喝醋减肥，很多女性都尝试过喝醋，但是有的人喝了醋后，胃有点难受，那么喝了醋胃难受怎么办呢？

喝了醋胃难受怎么办

喝苏打水

当喝了醋胃不舒服时，可以适当的喝点苏打水，苏打水是呈碱性的，在体内与胃酸发生酸碱中和反应，从而减轻身体的不适感，或者也可以吃点苹果、绿叶蔬菜等碱性食物。

喝蜂蜜水

喝了醋胃难受时，可以喝杯蜂蜜水来缓解一下，因为蜂蜜会在胃内壁上形成保护膜，降低胃酸对胃的刺激，进而减轻胃部的不适。

就医检查

如果说喝醋后，胃一直很难受，没有好转的迹象时，建议去医院检查一下，以免引起严重的胃部疾病。

为什么喝醋胃不舒服

空腹喝醋

空腹状态时，体内的胃酸含量分泌的就比较多，而在这个时候喝醋就会对胃部黏膜产生一定的刺激，增加体内胃酸含量，进而出现烧心、灼热等身体不适感。

食用过多

醋中含有丰富的醋酸，当喝了大量的醋时，就会引起胃部不适，长时间这样喝醋，还有可能会引起胃溃疡等疾病。

什么人不适合喝醋

1.醋过敏者及低血压者。食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应

2.骨折的人或者是骨质疏松的人群不宜喝醋。醋有软化骨骼和脱钙的作用，会破坏钙元素在人体内的动态平衡，影响钙质的吸收，进而加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，影响身体的恢复。

3.胃溃疡和胃酸过多患者不宜喝醋。这两类患者喝醋不仅会对胃黏膜产生刺激作用，还会促进胃酸的分泌，进而使病情加重。

4.在服西药者、碱性药物或者是服用解表发汗”中药的患者不适合喝醋。醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。另外，服用抗生素的患者也不宜喝醋，以免降低药效。

小贴士

最好是在正常用餐后喝醋或者是晚上睡前喝醋，这样不仅不会过度刺激肠胃，而且还可以达到减肥瘦身、美容养颜的作用。