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苦瓜汁和什么搭配最好 苦瓜和什么搭配榨汁好喝

更新时间:2022-09-29 10:13:32作者:admin

苦瓜汁和什么搭配最好 苦瓜和什么搭配榨汁好喝

夏天是一个适合“吃苦”的季节,苦瓜是夏天饮食的主旋律,很多人都喜欢吃苦瓜炒鸡蛋,殊不知,除了炒菜,苦瓜还能榨成苦瓜汁,夏天喝苦瓜汁,搭配什么好?

苦瓜蜂蜜汁

材料:苦瓜、蜂蜜。

做法:1,苦瓜洗净去掉瓜籽及白囊,切成细粒,烧开水把瓜粒放入焯2分钟取出。

2,放入料理机加少许凉开水打成汁,过滤一遍,按个人口味加入蜂蜜调味即可。

苦瓜五青汁

材料:苦瓜、黄瓜、青椒、芹菜(西芹)与青苹果。

做法:1,将所有食物洗净切块,比例自由调配,建议苦瓜少放,青苹果多放,芹菜可摘除叶子。

2,切块后放入榨汁机中,容易切碎的放下面,难切碎的放上面。(可稍加凉开水方便榨汁)

榨汁即可。味道略苦的可加蜂蜜调配。

3,苦瓜用淡盐水浸泡,洗刷干净表皮后,对半剖开,用一把小勺子,刮去苦瓜的瓤和白色膜,苦瓜切成小块。

4,苦瓜块放入料理机,稍微加点纯净水和冰牛奶,榨成苦瓜汁。

5,拿个杯子,在杯中倒入过滤后的苦瓜汁,大概到杯子的五分之一的量。然后继续加入冰牛奶,加一勺蜂蜜调匀,即可饮用。

苦瓜葡萄汁

材料:苦瓜、葡萄、蜂蜜。

1,葡萄洗净(不剥皮),苦瓜洗净去瓤切小块,一起放进料理机(苦瓜一般来讲是葡萄的五分之一,耐苦的话可以多放一点,但不要超过葡萄的一半)

2,打成浆(不要加水,加水会很酸)可以放糖或者蜂蜜。

苦瓜雪梨汁

材料:苦瓜、雪梨。

做法:1,将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下,这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。

2,苦瓜洗净后对半切开,用勺子将瓜子和瓜瓤去掉,将苦瓜切成小块,然后放入料理机中,加两勺水打成汁。

3,如果是带滤网的料理机可以直接取汁,如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。

4,雪梨去皮切成小块,然后打成汁,用同样的方法滤出果汁。

5,将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可,如果还觉得苦,可以多加一点蜂蜜。

苦瓜黄瓜汁

材料:苦瓜、黄瓜。

做法:苦瓜和黄瓜洗净切厚片或切块,然后一起放入榨汁机打汁,过滤渣滓后依据个人口味加入适量的蜂蜜。

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