酸菜的制作方法（酸菜的制作方法和过程视频）
2023-12-10
更新时间：2022-09-27 20:24:19作者：admin
红薯是生活中常见的一种食物，虾日常吃的也不少，这两种食物都是饭桌上的常客，因此想问下红薯能和虾一起吃吗？吃了红薯和虾会怎样？
红薯和虾不建议一起食用。
因为红薯中富含淀粉，不易消化，食用容易出现胀气的情况，而且会刺激分泌胃酸，而虾中含有大量的蛋白质，同样也不容易被肠胃消化吸收，因此不建议一起食用，以免出现身体不适。
红薯中含有的大量的纤维素及淀粉物质，过多食用不易消化，再加上富含蛋白质的虾，若是两者一起大量食用，这些不易消化的食物会堆积在肠道中，致使出现肠胃消化不良的情况，例如：恶心、反胃、腹胀、腹痛等情况。
一些肠胃消化能力较好的人，同时也没有过量食用红薯和虾，有可能不会出现任何的不适情况。
红薯和虾同时食用吃，若是出现消化不良的情况，可以吃一些帮助消化的食物或者是药物，帮助消化的食物有：酸奶、西红柿、橘子山楂、无花果等。
若是大量食用红薯和虾，引起了腹泻的情况，可以吃一些鱼腥草紫苏汤，能够驱寒、止泻，也可以服用一些具有止泻功效的药物，来缓解腹泻不适的症状。
若是没有出现任何的不适就不需要做什么，注意下一顿吃东西的时候吃一些容易消化的食物就好了。
虾中含有大量的蛋白质含量，而蛋白质和鞣酸会生成不易消化的络合物，一起食用不利于肠胃消化吸收，会降低各自的营养价值。
高鞣酸含量食物有：提子、石榴、杏子、柿子、浓茶、山楂等。
虾中含有的不饱和脂肪酸含量丰富，因此不宜和含有大量饱和油脂的食物一起食用，这样会影响不饱和脂肪酸的吸收，并且当中大量的油脂会增加肠道的润滑度，促进肠道蠕动，容易导致出现腹痛、腹泻的情况。
高饱和油脂食物有：猪皮、肥猪肉、猪油、鸭油、鸡油、鸭皮、鸡皮等。
淀粉含量高的的食物不容易被消化，若是和不易消化的虾一起大量食用可能会出现腹泻、腹胀、腹痛的情况。
高淀粉的食物有：地瓜、芋头、土豆、红豆、绿豆、豌豆等。
红薯含有大量的淀粉，会刺激胃酸过多分泌，而过多的鞣酸和过多的胃酸会相互反应结合，进而发生沉淀凝聚，产生硬块，引起胃结石，量多严重时，还会导致肠胃出血或造成胃溃疡。
高鞣酸食物有：石榴、葡萄、茶、竹笋、山楂、可可、李子等
红薯淀粉含量很高，会刺激胃酸大量分泌，再和果胶含量高的食物一起食用，果胶在大量胃酸中变性，产生沉淀，导致少很体的不时。
高果胶食物：西红柿、柿子、无花果、圣女果等。
红薯中含有大量的淀粉物质，高淀粉的食物更不容易被消化，再食用不容易消化的高蛋白的食物，因此容易出现腹泻、腹胀、腹痛的情况。
高蛋白食物有：鱼类、虾、螃蟹、鸡蛋、大豆、黑豆、豆制品等。
脂肪含量高的食物可以具有一定的滑利性，可以润滑肠道，若加上不易消化的红薯红薯一起吃，容易出现胀气、腹泻的情况。
常见的高脂肪食物：牛油果、猪油、肥猪肉、鸡油、鸭油等。