秋葵和黄瓜是生活中常见的两种蔬菜，也可凉拌食用，但是秋葵能和黄瓜一起吃吗？秋葵和黄瓜吃多了会怎么样？

秋葵能和黄瓜一起吃吗

不建议秋葵和黄瓜一起吃。

黄瓜是常见的凉性食物，而秋葵寒性偏重，两者不宜同时食用太多，可能会影响自身体质情况，出现身体不适，并且可能造成营养流失。

秋葵和黄瓜吃多了会怎么样

腹泻

秋葵和黄瓜从食物属性上来说都是属于寒凉性的食物，这种食物单独食用时吃太多都会引起脾胃虚寒，若是一起食用，寒性更甚，容易引起腹泻、腹痛等不适症状。

感冒

秋葵味淡性寒，黄瓜属性也偏凉，若是一起食用过多，容易加重体内寒性，可能引起头痛、打喷嚏、流鼻涕等感冒的不适症状，不利于身体健康。

吃多了黄瓜和秋葵怎么办

1、若两者食多而引起腹泻，建议多喝加盐的温水，补充体内损失的电解质，温水喝下去相对会舒服点，另外，腹泻时，不建议马上服用止泻药品，多喝盐水，多休息等待身体自然恢复即可，若是腹泻情况没有得到缓解，可以根据说明书服用药物或到前往医院就诊。

2、两者食用过多导致感冒时，建议喝点姜水，驱除体内寒气，严重者可服用治疗感冒等药物。

秋葵跟什么一起吃比较好

秋葵性味寒凉，适合与温性或平性食物一起食用，可以起到中和性味的作用，不容易导致体内寒气加重，可以避免腹泻、腹胀或感冒，流鼻涕，头痛等身体不适症状。

常见的温性食物：杏子、桔子、樱桃、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、桃子、大枣、杨梅等。

常见的平性食物：酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、黑木耳、刀豆、苹果、乌梅、橄榄等。

秋葵不能和什么一起吃

不能和苦瓜一起吃

秋葵和苦瓜从食物属性上来说都是属于大寒性的食物，这种食物单独食用时吃太多都会引起脾胃虚寒，若是一起食用，寒性更甚，容易引起腹泻，并且还会导致营养的流失。

不能和菊花一起吃

菊花是常见的清热解毒食物，但菊花性寒、黄秋葵也是寒性食物，尽量不要在吃了秋葵后，马上喝菊花茶，可能会引起腹泻等不适症状。

不能和马蹄一起吃

马蹄寒性较重，具有极强的抗菌、清热的效果，但是黄秋葵也是寒性食物，若是两者同吃，容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适。

小贴士

若是清炒秋葵，不宜加水炒，大火爆炒变色即可，炒久可能导致营养流失，另外，秋葵最适合用的器皿是铝、不锈钢、搪瓷器皿。忌用铜、铁器皿烹饪或盛装，你会看到秋葵很快地变色。对人体虽无伤害，味道却会打折扣，也不美观。