我准备买只乌鸡炖汤喝，后来听到有人说乌鸡汤里面不能放盐，不然就会损失营养，我想请问乌鸡汤到底能不能放盐？

乌鸡汤能不能放盐

可以放。

乌鸡汤是广东省传统的地方名菜，味道鲜美，营养丰富，主要食材就是乌骨鸡，还可以根据个人需求，加入其他食材一起炖煮，如：香菇、山药、红枣、天麻等，可以起到很好的滋补强壮的作用。乌鸡汤是需要放盐的，乌鸡汤中放盐不仅可以增强汤的口感，还可以帮助维持人体的正常新陈代谢。

乌鸡汤放盐丢失药效吗

一般不会。

乌鸡汤中含有蛋白质、18种氨基酸、多种维生素、胡萝卜素以及铜、铁、锌等多种营养成分，可以起到补虚强身、滋阴养血等作用，一般只要把握好放食盐的时间，就不会影响到乌鸡汤的口味以及药效。

乌鸡汤什么时候放盐

出锅前在放盐。

一般炖煮乌鸡汤时，建议在乌鸡汤炖成后，准备出锅时再加入食盐，这样汤以及鸡肉的口感是最好的。乌鸡肉中水分含量很高，食盐具有脱水的作用，如果在炖制前或炖制中放盐或是鸡肉组织中的水分向外渗透，使蛋白质凝固，鸡肉肉质缩紧，不仅影响汤的浓度和质量，而且鸡肉也会变老、变硬，口感很差。

乌鸡汤炖多长时间

2-3小时。

乌鸡汤炖煮的时间与火候以及炖煮容器都有很大的关系，如果食用炖盅用小火慢炖的话，一般需要炖3小时左右；如果食用砂锅炖煮的话，一般是先用大火煮沸，再改小火慢炖，这种情况下一般需要2小时才能炖好，乌鸡汤炖煮并不能确定具体的时间，可以根据乌鸡炖煮的状态来判断，如果乌鸡肉已经完全软烂，那么就表示乌鸡汤已经炖好。

乌鸡汤怎么炖

材料：乌鸡1只，鲜人参1支，枸杞20克，食盐适量。

做法：

1、将乌鸡处理干净，洗净后备用。

2、鲜人参洗净，切片；枸杞洗净备用。

3、乌鸡放入砂锅中，再放入人参和枸杞。

4、加入足量清水，先用大火煮沸。

5、然后改小火再炖2小时左右。

6、出锅前，加入适量食盐调味即可。