酸菜的制作方法（酸菜的制作方法和过程视频）
2023-12-10
更新时间：2022-09-17 20:28:40作者：admin
番石榴味道酸甜多汁，口感接近与梨和大青枣之间，营养价值很高，深受人们欢迎，那么番石榴能和什么一起吃呢？
番石榴又叫做芭乐，味甘涩，性平，味道甜美，汁水丰富，其中含有大量的维生素、糖分、蛋白质、脂质、纤维素、碳水化合物、矿物质等多种营养物质，它可以直接吃，也可以与苹果、香蕉、火龙果、芒果等多种水果或牛奶、酸奶等饮品一起食用。
材料：番石榴1个，火龙果半个克，柠檬汁30毫升左右。
做法：
1、将洗净的番石榴去头尾，连皮切块；火龙果去皮，切块备用。
2、榨汁机中倒入火龙果块、番石榴块，加入柠檬汁。
3、注入100毫升凉开水。
4、然后盖上盖，榨约25秒成果汁。
5、最后将榨好的果汁倒入杯中即可。
材料：苹果、番石榴各1个。
做法：
1、将苹果用清水洗净，去皮，去核切块备用。
2、番石榴去皮、去籽，切成小块。
3、然后将苹果和石榴一起放入榨汁机中榨汁。
4、滤去果渣后，将果汁倒出后即可饮用。
材料：番石榴半个，牛奶200毫升、冰块、蜂蜜各适量。
做法：
1、将番石榴洗净，去籽后，连皮一起切成块备用。
2、然后将冰块、番石榴和牛奶一起放入果汁机中打匀。
3、滤去残渣后，将果汁倒入杯中。
4、最后可以根据自己的口味加入蜂蜜即可。
材料：番石榴、芒果各1个。
做法：
1、将番石榴洗净后，连皮切成块备用。
2、芒果去皮、去核，切块备用。
3、然后将番石榴、芒果放入榨汁机中，加入少许凉开水榨汁。
4、将果汁滤渣后，倒入杯中即可饮用。
如：柿子、生香蕉、生木瓜、酸枣等，因为番石榴本身就具有较强的收敛作用，食用过多会加重排便负担，如果与其他收敛作用强的食物一起食用，更会加重排便的难度，甚至造成便秘。
如：竹笋、大豆、豆角干、玉米、芹菜等，每100克的番石榴中含有大约5.9克的纤维素，含量较高，如果食用番石榴时，还过多食用其他富含纤维素的食物，会加重肠胃负担，引起消化不良。