不少女孩子之所以喜欢喝苦丁茶，就是因为苦丁茶不仅美容养颜，还能帮助减肥。苦丁茶减肥效果怎么样呢？一起来看看。

苦丁茶可以天天喝吗

苦丁茶不可以天天喝。

饮用苦丁茶虽然说养生保健功效非常明显的事，大家一定要注意，尽量不要天天喝苦丁茶。苦丁茶属于性凉茶的一种，天天饮用也可能会导致自身出现肠胃虚寒的问题。另外在春天和冬季也尽量不要食用苦丁茶，在感冒之后，如果食用苦丁茶，可能会延缓到自身病情治疗。长时间饮用苦丁茶也可能会使自身处在一个亚健康状态之下，建议大家可以一周喝一两次，这是最佳饮用苦丁茶的次数。

苦丁茶的减肥效果怎么样

苦丁茶减肥效果不错。

女性朋友如果出现了肥胖的问题，在日常饮用苦丁茶确实可以达到一个很好的减肥瘦身的功效。苦丁茶是一种热量非常低的饮品，而且其中富含有多种微量元素，日常食用可以达到一个很好的清除油脂和体内毒素的功效。每天适量饮用可以帮助自身摆脱肥胖的困扰，同时对于改善自身出现的高血压高血脂问题调理效果都非常不错。其中也富含有非常多的生物活性，可以有效地清除体内的自由基。

喝苦丁茶的功效

1.在日常饮用苦丁茶不仅可以帮助自身摆脱肥胖的困扰，而且可以帮助的人达到一个很好的降肝火的功效，败火功效非常明显。

2.很多肝火旺盛者容易出现心烦气闷、头晕胀痛等问题，饮用苦丁茶调理效果都非常不错。

3.苦丁茶中还富含有非常丰富的硒元素，补充体内所需要的硒元素也可以达到一个防癌抗癌的效果。

4.如果自身出现了口臭的问题饮用苦丁茶也可以改善。