网站首页
手机版

芒果不能与什么同吃 芒果吃多了会怎么样

更新时间:2022-03-11 14:27:26作者:admin

芒果不能与什么同吃 芒果吃多了会怎么样

很多人都喜欢吃芒果,它不仅味道酸甜好吃,还汁水丰富,营养价值高,但日常吃芒果却不能和以下六类食物一起吃,否则对身体健康不利。

性寒的食物

如:西瓜、苦瓜、海带、猕猴桃、香蕉等性寒食物是不能与芒果同吃的,否则性凉的芒果与这些性寒的食物吃多,便会加重人体内部的寒气,导致身体出现不适症状,建议吃芒果时和一些性温食物吃比较好,以中和芒果的凉性。

富含胡萝卜素的食物

如:南瓜、胡萝卜、木瓜、菠菜、红薯、橘子等富含胡萝卜素的食物也是不能与芒果同吃的,因为芒果本身就是含有胡萝卜素较高的食物之一,其100克芒果中就含胡萝卜素897微克,若是吃时搭配同样富含胡萝卜素的食物一起吃,便容易造成胡萝卜素摄入过量,导致皮肤发黄。

含维生素C分解酶的食物

如:胡萝卜、南瓜、黄瓜等含维生素C分解酶的食物应避开和芒果一起食用,因为维生素C分解酶能分解维C,使其失去活性,降低人体对维C的吸收利用价值,从而营养食用芒果的营养益处。

致敏的食物

如:菠萝、桃子、荔枝、樱桃、猕猴桃等致敏的食物也不能和芒果一起吃,因为芒果本身就是致敏食物,像是这类食物可能少量食用对于大部分来说没什么问题,但食用过多,则容易造成过敏反应,因此除了吃芒果控制量以外,还需避免和致敏的食物同吃,以避开食用芒果过敏的现象。

含有五价砷化合物的食物

如:虾、蟹等含有五价砷化合物的食物也不能与芒果同吃,因为芒果富含维生素C,而含有五价砷化合物的食物若是与芒果一起吃,其中的五价砷化合物会在维C的反应下发生化学变化,生成一种叫做三价砷的有毒物质,也就是古代常说的“砒霜”,这种物质如果长期食用或摄入量过大,可能导致人体中毒,免疫功能衰退。

富含果胶的食物

如:橘子、橙子、苹果、杏、香蕉等富含果胶的食物也是不宜和芒果同吃的,因为芒果当中也含有较高的果胶成分,这种能刺激肠道蠕动,有利于粪便排出的物质,若摄入过多,则可能出现腹泻等肠胃不适症状。

芒果吃多了会怎么样

建议每日食用芒果的量控制在200克以内,如过量食用可能有以下危害:

1、可能肠胃不适

芒果中含有丰富的酸性物质,如吃多了容易刺激肠胃,引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状,同时芒果性凉,这种凉性的食物吃多了,体内寒气会加重,尤其是本身肠胃虚寒的人,更要少吃或不吃。

2、可能过敏

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏,特别是没有熟透的芒果,里面引起过敏的成分比例更高。而对于本身属于过敏体质的人,在食用芒果后,轻则只是皮肤过敏,重则可能出现休克,如抢救不及时,可能导致死亡。、

3、可能导致皮肤发黄

芒果中含有较为丰富的胡萝卜素,这种物质一旦摄入过量,会导致人体出现胡萝卜素血症,这是一种使人皮肤发黄的病症,如因食用芒果引起,一般停食芒果即可缓解。

4、可能食欲不振

芒果也是含糖量较高的水果之一,而吃多了高糖分的食物,则容易导致人反胃、恶心、食欲不振,另外对于芒果这种糖分较高的食物而言,如患有糖尿病也是不能吃的,可能会加重病情。

5、胀肚子

芒果水分充足,肉质肥厚,食用过后容易产生饱腹感,若一次性吃很多芒果,肚子会非常饱胀,一时难以消化。

6、可能引发咳嗽

一般网上买的的芒果都是没有完全熟透的,而这种芒果多会分泌一些酸涩的物质,吃多了刺激口腔,容易引起咳嗽、喉咙不适等症状。

7、费钱

按照目前的水果价格,出售芒果的价格并不便宜,便宜的5元一斤左右,贵的十几到几十块不等的价格,加上芒果水分多,非常重,一个大一点的芒果通常就要花费10几块,要是天天吃很多芒果,自然十分浪费钱。

为您推荐

大米已经生了虫子怎么办(大米已经生虫子怎么办用什么方法)

1、生姜,生姜能够祛除米里的虫子,把新鲜的生姜放到装米的容器中,上层、中间、下层都放一块,小虫子闻到生姜的味道就都跑出来啦。等到虫子跑光了,就要把生姜拿出来,以防它会坏掉,污染到大米。2、花椒,花椒的味道也比较特别,也能

2023-12-10 09:45

土豆块的做法大全(土豆块的做法大全怎么做好吃)

1、做法一。材料:土豆500克、青豆10克、番茄酱2汤匙、糖2汤匙、醋1茶匙、葱末、姜末、盐、水淀粉、鸡粉适量。做法:将土豆去皮切块,放清水中浸泡待用。炸锅油烧至5成热,下土豆,炸至淡黄色时捞出;再将油烧到7成热,下土豆

2023-12-10 09:36

咸鱼的做法大全家常 咸鱼的做法大全家常视频

1、做法一。材料:豆腐一块,咸鱼一条,姜片,葱花,小白菜。做法:咸鱼剁成两半,鱼头的部分今天炖豆腐,鱼尾留着下次蒸着吃。咸鱼泡水去咸味。切小块。锅里加油,下咸鱼块煎成黄色,下姜片和葱花,然后添汤加豆腐,炖十分钟最后扔点小

2023-12-10 09:36

银鲳鱼的做法 银鲳鱼的做法家常做法

1、富贵银鲳鱼。主料:鲜银鲳鱼750克;配料:夹饼20 ,色拉油100克;调料: 绍酒150克,精盐4克,味精1克,葱花10克, 生姜片10克,蒜15克,生抽200克。制作过程:将银鲳鱼洗净,加入 酒,盐,葱,味精,生姜

2023-12-10 09:36

冰粥的做法与配方(冰粥的做法与配方窍门)

1、原料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。2、西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。3、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。4、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。5、作用:具有清热祛暑、除烦止渴

2023-12-10 09:36

羊肚菌煲汤的做法大全 羊肚菌煲汤的做法大全集

1、羊肚菌鸡汤。材料:羊肚菌适量,仔鸡一只,葱段姜片,盐。制作步骤:羊肚菌流水冲一下,入40度左右的温水中浸泡30分钟左右。仔鸡斩块儿,开水中氽烫1分钟,捞入汤煲中,将鸡块儿与羊肚菌一起入汤煲中,泡羊肚菌的水,沉淀过后也

2023-12-10 09:36