女性在做过人流以后，为了能让身体更好更快地恢复，都要细心地呵护自己，不让自己留下病根。那么，人流后吃什么恢复快？快跟着小编的脚步一起往下看。

鸡蛋

在坐月子的食谱中少不了鸡蛋的身影。可见鸡蛋的营养丰富、蛋白质又高，还含有多种维生素和矿物质，易于消化。不仅适合坐月子的女性食用，人流后的女性同样是不错的选择。

海带

人流以后女性通常会有贫血的倾向。因此想要在人流后补铁，可以多吃海带。海带中铁成分较多，且是血细胞的主要原料，既富于营养又便于消化，很适合人流的女性食用。

龙眼

龙眼也是铁量比较高的食物，而且可以产生热能。女性在人流后体质较虚弱，适当食用可以达到比较好的补血效果，并且把龙眼制作成龙眼汤、龙眼胶等也同样是很好的补血的食物。

红枣

红枣具有补脾和胃、益气生津、调理血脉的作用，非常适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用，而且和龙眼搭配，堪称是补血佳品。

鲫鱼

人流以后喝点鲫鱼汤，可以减少流产对子宫内膜造成的伤害，保护子宫内膜的同时加快子宫内膜的恢复。

固元膏

固元膏是由阿胶、红枣、黑芝麻、桂圆、核桃仁、冰糖等多种食物组成，非常适用于气血亏虚、肝血不足、体质差的女性食用。但是需要注意的是，固元膏比较滋腻。对于产后想要通过此品恢复身体机能的女性，一定要先清楚自己是何体质。如果是脾胃虚弱的女性则不建议长期服用。