月经来潮是女性成熟的标志，并将伴随女性三十至四十年的时间。而月经期间的量、色、等等的表现都是女性是否健康的表现。月经量多的人往往还伴有经期提前，经期持续时间长等等问题，而月经过多有多种因素，比如平常的饮食习惯、心情等。

槐花粥

槐花性寒，味苦，归肝，大肠经，具有清肝泻火，凉血止血的功能，因其性下行，故而尤其适用于身体下部各种血热出血之症，如月经过多，便血，尿血等。月经过多的人用干槐花30克，粳米60克，加水煮粥食用，具有很明显的止血功效。

荠菜馅饺子

荠菜的营养价值特别的高，含有丰富的碳水化合物、脂肪和维生素等，最特别的是其中的荠菜酸还能够起到止血的作用，对于月经量过多和便血等朋友都有很好的疗效。荠菜的吃法很多，可以清炒，也可以煮汤喝，最好的就是用荠菜和瘦肉剁成馅包饺子。

莲藕木耳老鸭煲

滋阴清热、凉血止血。主治实热所致的月经量过多。常喝此汤可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。

母鸡艾叶根汤

艾草也是女性良药，是大自然对女人的恩赐。本汤补气摄血，健脾宁心的，适用于体虚不能摄血而致月经过多。将老母鸡洗净，切块，同艾叶根一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。