现在是三伏天，天气非常的炎热，我妈妈让我平时没事多喝点姜枣茶，伏天可以喝姜枣茶吗？下面一起来看看吧！

伏天可以喝姜枣茶吗

可以。

姜枣茶的主要制作材料是生姜和大枣，这两种食材都具有温补性质，伏天时适当饮用姜枣茶有滋阴养颜、活血化瘀的功效，三伏天是全年中温度最高的一段时期，温度高，汗液蒸发快，身体中的水分更容易被流失，适量的饮用一些姜枣茶还可以为身体补充水分，不过生姜和大枣都是性质温热的食材，三伏天不要过多的饮用姜枣茶，尤其是本身体质比较燥热的人群，以免引起内热上火的情况。

姜枣茶去湿气吗

有一定的祛湿作用。

姜枣茶的是一道性质较为温和的茶饮，饮用姜枣茶具有健脾益胃、散寒祛湿等功效，一般用于温养脾胃或者祛除身体中的湿寒之气，三伏天的时候，自然界阳气生发，有利于身体中湿气的祛除，也可以通过敷贴三伏贴、使用三伏灸、泡脚、汗蒸等方式祛除身体中的湿气。

姜枣茶什么时间喝最好

建议在午后饮用姜枣茶。

姜枣茶性质温和，适量的饮用姜枣茶可以起到温中散寒、补血振气，燥湿消炎的功效，三伏天的时候，人体腠理都是开放的，上午10点到下午两点左右是身体阳气最盛的时间，此时饮用姜枣茶可以促进湿寒之气排出体外的速度，而且，姜枣茶中含有氨基酸、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，午后适当的喝些姜枣茶，可以起到滋补身体的作用，还能有效的缓解疲劳，起到振奋精神的作用。

三伏天姜枣茶的做法

材料：大枣、生姜

做法：

1、大枣和生姜用清水清洗干净。

2、将大枣的表面用刀划一道口子，放入杯子里面。

3、生姜切片，放在杯子里面。

4、倒入热水进行冲泡。

5、盖上盖子焖20分钟左右。

6、饮用时可以根据个人口味在水中添加红糖或者蜂蜜进行调味。