酸菜的制作方法（酸菜的制作方法和过程视频）
2023-12-10
更新时间：2022-07-11 05:58:08作者：admin
平时老是用百香果和柠檬泡水，今天办公室没了柠檬，但是又枸杞，不知道这百香果可不可以搭配枸杞一起泡水喝呢？百香果枸杞好喝吗？有什么营养价值呢？
能同吃。
百香果味道酸甜可口，气味芳香，性味平和，富含蛋白质、钾、维生素C、维生素E、番茄红素、钙、膳食纤维等营养成分；枸杞味甘、性平，富含胡萝卜素、维生素A、钾、钠、磷、镁、钙、蛋白质、膳食纤维等营养成分，两者搭配在性味以及营养成分上均无相克冲突，可一起食用。
枸杞中富含维生素A，100克枸杞子含有的维生素A为1625微克，而人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，摄入的维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，预防眼部疾病。
百香果具有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，这些香酚物质有很好的安神作用，可促进人更快入睡，提高睡眠质量，因此百香果枸杞茶饮用可有一定的安神助眠功效。
枸杞子富含枸杞多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，而百香果富含的维生素C、番茄红素同样有提高免疫力的作用，所以百香果枸杞同吃有提高免疫力的功效。
百香果和枸杞含有丰富的糖类物质，而糖可快速提供人体能量，让人消除疲劳感，在运动后或身体比较疲惫的情况下，来杯百香果枸杞，加入适量柠檬，能迅速缓解疲劳，恢复精神活力。
百香果富含维C，每100克果汁中就含有维生素C为34.6毫克，这是一种抗氧化物质，可以清除体内多余的自由基，减少肌肤黑色素的生成，具有美白肌肤，延缓衰老的作用，加上百香果富含的膳食纤维可促进肠胃蠕动，可排出体内的毒素和废物，有利于肌肤健康，因此食用百香果有很好的美容养颜作用。
食材：百香果一个，枸杞适量，雪碧200毫升。
做法
1、准备适量枸杞，然后冲洗干净，放入杯中，用热水浸泡3分钟。
2、取百香果一个，清洗干净，然后在顶部横切，用勺子取出果肉。
3、将百香果果肉放入玻璃杯中，然后沿着杯壁倒入200毫升左右的雪碧。
4、最后加入适量泡开的枸杞作为点缀，这道酸甜可口的饮品就做好了。
材料：柠檬1个、百香果1个、薄荷叶适量、白开水适量、蜂蜜适量。
做法
1.薄荷去老茎留叶，洗净待用。
2.柠檬用食盐搓洗表皮，切薄片。
3.百香果从中间剖开，挖出果肉。
4.所有的材料加一起，加入凉开水。
5.根据自己的喜好加入蜂蜜调匀就可以。
材料：百香果1个，蜂蜜10克。
做法
1.先把百香果清洗干净，然后用刀一切为二，这样方便把里面的果瓤取出。
2.把取出的果瓤放入杯子中，加入10克蜂蜜，蜂蜜的量可根据自己喜欢的口感调整。
3.倒入300毫升40度的温水，冲泡即可。
材料：百香果5个，小金桔10个，蜂蜜适量，盐少许，水适量。
做法
1.把小金桔的外表用盐搓洗一下。
2.百香果取出果肉，放入冰格中，冷冻。
3.小金桔对半切开，一半挤出汁入壶内。
4.剩下的切开，放入壶中，加入适量凉开水。
5.加入适量蜂蜜、也可以加一点没有冷冻的百香果果肉。
6.将冷冻的百香果冰块加入，搅拌一下即可。