胃酸如果太多的话，是容易出现烧心的症状，是特别难受的一种症状！那么对胃酸烧心这种情况，饮食方面如何调整呢？

芥末

大家可能会有疑问，芥末会是一种刺激性比较强烈的食物，它们怎么还能起到调理胃酸的作用呢？尽管芥末有点刺激，但是少量的芥末还有一种能够帮助胃酸恢复到正常状态的物质，也可以帮助缓解烧心的不适情况，平常如果觉得胃酸太难受，真的可以尝试下的。

芦荟

芦荟是一种适合缓解胃酸烧心的不适状况的，这是因为芦荟含有能够消炎以及镇静作用的物质，特别是适合来缓解烧伤的症状，与烧伤能够清凉的效果是很相似的。而且吃些芦荟还能让你的消化道更加舒服些，也能更加有食欲的。而且经过研究发现，芦荟对于食道反流也是具有功效作用的，不妨试试。

甘草泡的茶

甘草是一种很不错的食物，与其他食物组合做出的茶饮在缓解消化不良有很好的作用，如果胃酸过多导致的食欲差的话，也是有一定的作用的，希望大家可以尝试的喝下。其次，甘草本身也是一种能够起到抑制有害菌生长的食物，建议可以适当吃些的。

碱性水

这种食物倒是比较好理解，就是酸碱中和一种很好的表现，它们之间能发生反应，可以将胃酸消化掉，形成对身体没有太大影响的物质，这样就可以让胃酸消失掉了，当然这种食物少量就好，如果吃多了是对身体有坏处，容易刺激胃壁，反而令肠胃不舒服，因此记住控制食用量，不要伤上加伤！

吃口香糖

倒不是口香糖有多好的作用，而是因为在嚼口香糖的时候能够将碱性物质流到胃部，这样就能与胃酸起反应，从而消掉多余的胃酸，这样就可以减少胃酸对身体的伤害，同时可以减缓烧心的感觉。