1、准备食材：米饭一碗，海苔一片，寿司醋少许，香蕉一根，圣女果7.8个，玉米粒，豌豆粒少许，春笋三根，生菜两片，鸡蛋一个，肉松，沙拉酱少许。

2、青笋去掉下面的老根部位，煮开水焯一下。

3、过水后的青笋切小段，圣女果，香蕉切片，生菜洗净切小段，也可以加一些自己喜欢吃的果蔬。

4、米饭加少许的寿司醋，海苔切成5厘米左右的宽条，在剪几个小小的圆圈和水滴状做小羊的耳朵和眼睛。

5、米饭分成三小份，包上肉松，用力握紧成长圆形。

6、取一长段海苔卷在米饭团上，接口处用米粒粘一下就行。

7、依次包好三个米饭团。

8、在把蛋清煎一下，用工具压出小圆圈做小羊的眼白部分，我用了儿子的笔帽压的。嘴巴部分用剪刀剪出来贴上。

9、最后把海苔做的耳朵也贴到饭团上，取一点点的米粒放到头部，做小羊的头发，可爱的小羊肖恩模样就出来了。

10、剩下的就是做水果沙拉了，所有蔬菜，煮熟的鸡蛋切开，都放到便当盒里，放入肉松，沙拉酱搅拌一下。