黑芝麻属于黑色食物，营养价值高，常吃可以黑发，但吃多了黑芝麻会不会增加皮肤中的黑色素呢？很多人担心吃多黑芝麻会变黑，下面就来说说有关吃黑芝麻是否变黑的问题，赶紧来了解一下吧。

吃黑芝麻会不会增加皮肤的黑色素

不会。

黑色素是动植物中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中，而黑色素的产生多与内分泌失调、日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，黑芝麻虽是黑色的，但吃后不会增加皮肤的黑色素，可以放心吃。

吃黑芝麻对脸上雀斑有影响吗

没有影响。

雀斑是一种遗传性的皮肤病，它的出现一般是和日晒，紫外线的刺激有关系，和平时饮食没有关联，因此吃而黑芝麻对脸上雀斑不会造成增加或减少的影响。

不过黑芝麻含有丰富的维生素E，能促进新陈代谢、延缓皮肤衰老，可美容护肤，对于有雀斑的人平时吃黑芝麻对皮肤是比较好的。

黑芝麻吃多了皮肤会不会黑

不会。

黑色素由皮肤黑色素细胞产生，与深色食物中的色素无关，因此平时吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑加仑等深色食物，并不会导致人变黑，如人短期内变黑多与过强的紫外线照射、睡眠不足、内分泌失调等有关，若是无故变黑还伴有其他身体不适的话，可能与某些疾病有关，应及时就医诊疗。

多吃黑芝麻头发会变黑吗

根据白发的病因决定。

1、如果白发是遗传性的，或是随着年龄老化形成的白发，那吃黑芝麻不管用，只能依靠染发或植发实现头发变黑的效果。

2、如果是因为营养不良、肾虚导致的白发，服用黑芝麻可以起到黑发的目的，因为黑芝麻有补肾的功效，而且营养丰富，含丰富的蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A、钙、铁和芝麻素及黑色素等，有助于生发、乌发。

3、另外因疾病、服用药物引起的白发，吃黑芝麻无效，需对症治疗。