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夏季喝什么汤清热去火 夏天喝什么汤好清热

更新时间:2022-05-25 03:24:06作者:admin

夏季喝什么汤清热去火 夏天喝什么汤好清热

炎炎夏日,尤其是很多外出工作的人群出汗量大,很容易缺乏水分,这时候一定要给体内补充水分防止脱水,以免引起中暑的症状。那么,夏天喝什么汤最好可以防止中暑呢?

百合绿豆汤

准备好的百合和绿豆适量,首先将绿豆放入锅中加入清水煮开,带绿豆煮至开花后放入百合,继续开火煮,将绿豆和百合熟烂后根据个人口味加入白糖即可。

功效:清热解暑、安神提神。

绿豆酸梅汤

适量的绿豆和酸梅加水一同熬煮,待熟后加入白砂糖,放凉后即可饮用。

功效:预防中暑、清凉解渴等。

金银花或菊花汤

适量的金银花或者菊花也可,直接用沸开水冲泡放凉护即可饮用。

功效:很适合夏季的一款饮品,就有清热解毒、解暑等功效。

椰子汁

新鲜的椰子打孔后放入吸管就可饮用。对清凉消暑喝生津止渴很有帮助,同时也能补充水分和养分。

功效:清热解暑。

黄瓜汁

新鲜的黄瓜洗净后切段,然后放入榨汁机中榨汁,加入适量水调匀后即可饮用。

功效:解暑止渴、清热、补充维生素等。

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