甘草和金银花都是生活中常见的中药材，营养价值以及食用价值比较高，经常被人们用来泡水喝，但是最近有人说甘草金银花具有一定的禁忌，那么甘草金银花泡水的禁忌？甘草金银花泡水的功效是什么？

甘草金银花泡水的禁忌

不宜饮用过量

甘草金银花泡水中金银花是一种寒性的药草，过量饮用容易加重人体体内的寒气，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁，所以甘草金银花泡水不宜饮用过量。

体寒者适量饮用

甘草金银花泡水具有一定的寒性，而体寒者体内的寒气本身就比较重，过量饮用容易诱发或者加重其病情，对他们的健康造成伤害，所以建议体寒者要适量饮用甘草金银花泡水。

肠胃不好者慎食

甘草金银花泡水中含有大量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，而肠胃不好者本身肠胃消化功能较弱，过量饮用容易加重其不适症状的发生，从而不利于他们的健康，所以建议肠胃不好者要慎食甘草金银花泡水。

甘草金银花泡水的功效

清热解毒

甘草金银花泡水中金银花具有一定清热凉血、消炎、解毒杀菌的功效，可用于温病发热、热毒肠痈等不适症状症；而甘草中的甘草酸对于一些葡萄糖醛酸的解毒功效，所以甘草金银花泡水具有一定清热解毒的作用。

消暑去火

金银花性寒，并且含有的芳香类挥发油及水溶性物质，适量饮用具有一定解毒、降火的功效，而甘草则以其温性保护肠胃不受损，所以甘草金银花泡水具有一定消暑降火的作用，有利于人体健康。

延缓衰老

甘草金银花泡水中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、钾、磷等营养成分物质，适量饮用可以帮助改善人体微循环，清除人体内脂肪沉积，促进人体的新陈代谢，从而具有一定延缓衰老、润肤祛斑作用。

甘草金银花泡水可以天天喝吗

不建议天天喝。

虽然说甘草金银花泡水的营养价值比较高，但由于金银花性寒，天天饮用容易加重人体胃肠道负担，不利于人体健康，其次甘草金银花泡水属于一种中药饮品，或多或少具有一定的副作用，过量容易容易对人体的健康造成威胁，所以甘草金银花泡水一般是不建议天天喝的。

甘草金银花泡水一天喝多少好

建议一天喝300-400ml左右即可。

甘草金银花泡水的饮营养价值以及药理价值都比较高，正常情况下人体每天只需要喝300-400ml左右的甘草金银花泡水，即可满足人体日常的能量需求，对人体的健康具有一定好处。

甘草金银花泡水怎么泡水

材料：金银花、甘草。

做法：

1、先将金银花、甘草放入清水中浸泡片刻。

2、然后清水冲洗干净。

3、之后将两者放入茶壶中。

4、最后加水煎煮8分钟作用即可。