1、紫菜适量，食用油少许，盐少许，熟芝麻适量。

2、紫菜在超市随便买了一包。干紫菜，随便买一包都可以。

3、在无水的容器中，将紫菜撕成块状，大小取决于你想吃多大的，尽量往薄撕，这样更像海苔一片一片的。

4、开小火倒少于油，有温度就下撕好的紫菜，用筷子持续来回炒，让紫菜裹上油，等锅内开始冒烟或者大概有紫菜变绿，立即关火，感觉紫菜不够咸的，这时候放盐，不能像做饭那样哦，手指捻一点点就好，炒到温度下降，重新开小火。

5、撒熟芝麻，来回炒大概30秒即可。