脸上出现过敏现象是由于受到某种刺激引起的皮肤不适的表现，而大多数人脸上之所以出现过敏反应是由于食物过敏引起的，因此合理的饮食对于过敏情况的好转是比较重要的。那脸上皮肤过敏不能吃什么呢？

刺激性食物

辛辣刺激的食物会使得血管扩张，皮肤发红，容易加重脸上过敏情况，要避免食用，例如辣椒、大蒜、洋葱、八角、桂皮等。

生冷食物

脸部皮肤出现过敏反应后，最好不要吃一些生冷食物，以免因为刺激加重过敏症状。像冷饮、凉性食物、凉水等都是不宜食用的。

海鲜类食物

大部分人都容易因食用海鲜而出现过敏，所以过敏体质的人群要少吃或不吃海鲜，而脸上已经出现过敏症状的人更是要禁食海鲜鱼、虾、蟹、贝壳类食物，可能会加重过敏症状。

致敏性水果

很多水果本身含有过敏原，很容易引起皮肤过敏，像芒果、菠萝，香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃、西红柿等，都是不宜在过敏后食用的。

加工类食品

加工食品中大多是添加了亚硫酸盐或二氧化硫等人工添加剂，这些食物是难以消化的，使食物长时间滞留在肠胃中产生大量的蛋白胨和多肽（致敏物质），多吃还会对身体产生影响，可能会造成气喘病人过敏发作。常见的加工食品有香肠、蜜饯、腌制品、罐头、糖果饼干等，一旦出现过敏，应该及时找出是哪种食物引起过敏，停止食用。

高蛋白类食物

因为吃牛奶、蛋、豆类等高蛋白食物导致脸上出现过敏的人群，要确认是什么哪种食物导致的过敏，并停止食用该种食物，选择其他营养饮食来代替。

光敏性食物

一般来说吃光敏性食物容易引起日光性皮炎，出现皮肤的红肿、起疹等过敏症状。所以过敏体质以及已经出现过敏反应的人群不宜吃这类食物。

光敏性食物有：雪菜、莴苣、苋菜、荠菜、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、柑橘、柠檬等。