1、总结性回顾，突出其思辨性：常见的有课后反思、月反思、学期反思、年度反思、个人成长的生涯阶段反思等。反思要突出其思辨性，没有实施改进的行动在哪里。具体做法：首先要进行概要性介绍；分类归纳优点或特点；发现不足或问题；提出今后的改进建议等。

2、基于发现与解决问题的课例与行动研究：日常教学中常用的反思，不仅思辨，还有改进的行动。主要方式是课例研究与行动研究等。具体做法：回顾教学；发现问题、找到问题的根源；提出改进对策；课上实施对策；评估实施的效果；发现问题、解决问题。要经常追问自己：我的课堂出现了什么问题？原因是什么？我如何改进？我需要学习哪方面的理论来指导我？在撰写发现问题、解决问题的案例时，可以出这样的思路：回顾某个教学经验；发现问题，找到产生问题的原因；我是如何改进？我借鉴了什么理论？改进的效果如何？

3、理论知识如何实践化：学习一些理论知识看起来都很好理解，可是如何用在我的教学中？大道理谁都懂，可是如何落实在行动里？理论与实践的分离，让理论束之高阁，不在实践中应用，理论也必将失去其价值。杜威说：“理论只有在经验中才有意义”。理论知识实践化具体的做法：理解理论；把理论转化为具体的策略或方法；在教学实践中如何实施这些策略或方法；科学评价实施效果；改进并形成自己的策略或方法。教师需要开展诸如教学尝试、课例研究、行动研究等。

4、实践经验如何理论化：杜威说：“微小的经验都会产生理论”。教师在教育教学中的优秀做法、成功经验一定要上升到理性地思考，才会有分享的价值与意义。具体做法：提炼经验，总结出几条特点；用概念、或短句、或隐喻命名；尝试用理论来解释这些特点。并经常追问自己：我有哪些教学亮点可以总结、提炼？例如，新采取的教学策略？突破重难点的方法？与以往不同的处理方法？我能否把这些亮点和特点总结出来？能否用概念或短语来概括它们？我需要学习哪方面的理论来解释它们？如学习发展心理学理论，了解儿童认知发展。学习教育心理学理论，知道教师该怎样教，学生该怎么学。为什么要把实践经验理论化？知其然，知其所以然，形成实践智慧、个人理论，更好指导自己的教学，也有利于提高教学领导力，指导他人的教学。教师是专业人才，有了自己的理论思考，才能成为真正的专业人、专家学者，将自己实践智慧与理论思考有效地分享与传播。

5、开展自我批判性的思考：批判性地反思是教师对自己的信念、知识基础、行为结果的“刨根问底”式的思考，然后重新建构对教与学的理解。是对“理所当然”的假设进行质疑，从不同的眼光来透视自己的教学实践。在貌似没有问题的事情中“看到”问题的所在，看到“没有问题”的问题。反思是教师对理想教育的追求，反思是自我超越的源泉，反思是教师专业发展的最优途径，要使教师的工作充满创造的乐趣，教师就必须走上一条反思研究的教育改革之路。