2024年包头市中小学春季开学时间

　　寒假时间

　　按照《包头市全日制中小学、中等职业学校2023—2024学年度校历》安排，我市2023—2024学年度寒假时间为：义务教育阶段自2024年1月20日到2月25日，高中阶段自2024年1月27日到2月25日。

　　开学时间：

　　上课时间：2024年2月26日

　　模拟开学节奏

　　提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。寒假放纵的节奏，就让它快速成为过去时。开学前，要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。

　　特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。