运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。

运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

运动是一切生命的源泉。

运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

运动方法无数条，因时、因地、因人挑。

运动不负有心人，坚持时日必奏效。

娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。

友谊第一，比赛第二。

一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。