2024研考初试已告一段落，不少考生会有紧张之后的困惑：接下来做些什么?小编建议大家可以适当休息放松，调整一下身心状态，在备考期末/迎接寒假/做好毕业论文(设计)的同时，关注成绩查询时间、复试分数线公布时间，也可以为研考复试做些准备。

　　积极调整作息、调节心态

　　短暂的放松后，就要开始认真调整自己的作息时间了。保持身体健康精力充沛，才能支持后续备考进程。备考期间出现的纠结、焦虑、迷茫等等都是正常的心态，在这个调整过程中，我们要时刻保持清醒，及时发现当前阶段自己的心理状态并积极进行调节。可以尝试做运动或向信任的人倾诉等方式来转移注意力、分散精力，进而消解压力。