在生活中有很多食物都是需要注意的，尤其是对一些食物的选择，更是不能随意乱吃，不同的食物对人体健康也是有着不同你的帮助作用，想要能够正确的选择一些食物，就需要对食物进行很好了，例如槟榔就是如此，这类食物是很多人喜爱吃的，那槟榔的好处都有什么呢?

对槟榔的好处都有什么呢，这类食物在吃的时候，拥有独特的口感，而且这样食物制作并不是很复杂，但是对它的好处都有什么，也是很多人不太清楚的，下面就详细的介绍下。

槟榔的好处：

槟榔可以促消化、治病、美容

吃槟榔主要影响中枢和自律神经，在中枢方面，记录吃槟榔时，脑波的变化和反应动作的速度，实验结果发现，吃槟榔可以提高警度，反应动作会更灵敏，同时也会较平静;吃槟榔会增加心跳，但血压上升则相当轻微。

含有多种人体所需的营养元素和有益物质

槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有“洗瘴丹”的别名。因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛关注。吃槟榔可以提高警度，反应动作会更灵敏，同时也会较平静。

小儿虫积腹痛者，可与鹤虱、苦楝根等同用

虫积腹痛，消化不良者，可与神曲、麦芽、使君子等配伍。情志失调，气逆喘急，胸膈满闷，不思饮食者，可与沉香、乌药、人参磨汁服。水湿壅盛，症见遍身水肿，呼吸喘急，二便不利者，可与羌活、泽泻、商陆等配伍。寒湿痰饮而致疟疾常发者，每与常山、草果等同用。

通过以上介绍，对槟榔的好处也是有着很好认识，因此在对它选择的时候，也是可以放心进行，不过要注意的是，对它不能长期吃，槟榔对牙龈也是有着一些损害，所以长期吃，对牙齿也是有危害的，这点也是要注意。