人们的工作压力越来越大，所以很多疾病就找上了白天工作压力大，加班比较频繁，晚上睡眠不好的年轻群体，现在需要很多年轻朋友们不要只顾着工作和挣钱，一定要注意自己的身体健康，其实偶尔放松一下，跟朋友出去逛街吃饭等都是享受生活的另一种方式。

红细胞体积偏高

红细胞平均体积偏高是一种比较常见的疾病，一般属于一些营养不能得到很好的补充，由于没有很好的营养支持，所以患上了此类疾病，所以需要多吃一些营养价值高的食物来恢复身体所需能量。

红细胞平均体积偏高 见于营养不良性巨幼红细胞性贫血(营养不良;吸收不良;胃切除术后、肠病、裂头绦虫等寄生虫病;及恶性贫血、混合缺乏、叶酸、B12、癌;遗传原因)。酒精性肝硬化、胰外功能不全、获得性溶血性贫血、出血性贫血再生之后和甲状腺功能低下。 根据你的描述是缺铁性贫血辅助治疗：加强营养，增加含铁丰富的食品。贫血一般表现为面色萎黄、指甲苍白、气短、乏力、心悸、头发枯黄、头晕目眩、月经量少色淡等。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。

意见建议：有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。(四)中药治疗：用含有明矾(硫酸亚铁)的中药制剂是最对症的，如益中生血片等。

其实红细胞体积偏高并不是什么严重的疾病，需要保持一个良好的精神状态和愉悦的心情，加上营养搭配均衡的食疗，很快就能够恢复健康，要记住的是，工作并不是最重要的，身体才是第一位的，保证身体健康才是人生最大的财富。