1、孕妇保胎可以多吃苹果，苹果有着丰富的维生素，可以有效调节孕妇的心情，让孕妇更为平和，在保胎期间，孕妇的情绪对于胎儿是有非常大影响的，如果能够保证孕妇的心态平和，情绪稳定，那么可以起到一个非常好的保胎效果。

2、孕妇可以多吃一些梨子，吃法可以参考冰糖雪梨，将梨切成块去核之后，加入冰糖，小火慢炖。孕妇服用之后可以清热解毒，而且还有润肺的作用，能够有效安神，对于孕妇保胎有着非常好的效果，偶尔吃一些炖熟的梨肉，对于孕妇的身体，也有非常大的帮助。

3、还有，孕妇怀孕期间食欲可能会因为孕吐的缘故而下降，保胎期间需要补充足够的营养，如果孕妇胃口不好，就难以达到这个效果，这个时候可以少量的吃一些车厘子，能够有效增进孕妇的食欲，但是不能够吃太多，吃多了可能会引起上火。