这几天饮食不怎么好，想着买些花胶来炖汤吃，结果小表弟看了也想吃，我有心担心小孩子太小了不能吃，那么那么花胶小孩子几岁可以吃呢？

花胶小孩子几岁可以吃

建议三岁以上吃。

花胶是理想的高蛋白低脂肪食品，其中的营养主要是蛋白质，其成分约占营养的84.2%，而脂肪仅为0.2%，因此在小孩子生长发育时期适当的吃些蛋白质丰富的花胶，对其自身营养补充是有不错的帮助的。然而年龄太小的孩子考虑脾胃消化不健全，所以建议三岁以下的小孩不吃花胶只喝汤，三岁以上的小孩子可以少量吃花胶肉了。

小孩子吃花胶一次吃多少

建议10克以内即可。

花胶中富含的高级胶原蛋白虽然对人体有良好的营养滋补效果，但是吃任何食物都要在合理范围内，如果一次吃太多花胶可能会使脾胃消化负担过重继而出现腹胀等肠胃不适现象，因此参考成人花胶的进食量在20克左右，建议小孩子吃花胶一次不超过10克是比较合适的。

儿童吃花胶会不会早熟

可能会。

花胶除了是筵席名菜，还有良好的滋补作用和药用价值，在《本草纲目》中就有记载花胶能补肾益精、滋养筋脉，对肾虚滑精及产后风痉有一定的疗效，而且花胶中富含的蛋白质、胶质等物质也有滋阴养颜、补血补肾的作用，多用于腰膝酸软、身体虚弱的人群食用，如果儿童吃太多花胶的话可能会有早熟的风险。

花胶哪些人群不宜吃

发热感冒人群

发热感冒人群的饮食宜清淡不宜进补，如果感冒发热人群食用太多滋补的花胶，可能会导致病邪滞留体内不能宣发外泄，从而使感冒病情无法正常恢复。

痰多湿重人群

痰多湿重人群由于脾虚运化失常，因此一般有舌苔厚腻、痰多口黏、头身困重、食欲一般表现，如果吃太多滋补花胶，脾胃虚弱无法完全消化可能会导致湿重程度更加明显。

过敏人群

花胶中含有极为丰富的蛋白质成分，如果对蛋白质过敏的人群食用了花胶的话，可能会诱发身体出现皮疹、皮肤瘙痒、皮肤发红、腹泻等过敏反应。