剖腹产后新妈妈会多一个伤口，在饮食调养上需更加注意，为促进伤口愈合也不能随意乱吃东西，那么剖腹产后新妈妈吃什么对伤口好呢？

含锌类食物

剖腹产后新妈妈要多补充含锌类食物，因为缺锌会使纤维细胞功能下降，不利于伤口的愈合，而锌主要存在于海带、木耳等食物中，新妈妈可以多吃这类食物。

脂肪类食物

脂类的缺乏会导致新妈妈伤口愈合缺损，对伤口恢复不利，新妈妈要及时补充脂肪类食物，以促进伤口愈合，而鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处，新妈妈可以适当补充鱼油。

葡萄糖类食物

糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的，在伤口愈合期新妈妈可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

含蛋白质类食物

饮食中增加蛋白质能促进新妈妈伤口愈合，减少感染机会，含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等，新妈妈可以多补充这类食物，以帮助伤口愈合。

富含维生素A的食物

富含维生素A的食物能够促进新妈妈伤口愈合，对身体恢复有利，它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中，新妈妈可以多补充此类富含维生素A的食物。

富含维生素C的食物

含维生素C的食物可以促使新妈妈伤口愈合，其存在于各种蔬菜、水果中，如大枣、辣椒是维生素C含量丰富的食物，新妈妈可以适当补充。

剖腹产后刀口愈合最需要哪些营养

剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括，蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

利于伤口愈合的食物:乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆.

不利于伤口愈合的食物：獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等，因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

剖腹产后饮食注意事项

1、术后一周内禁食蛋类及牛奶，避免胀气。

2、避免油腻的食物，避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深，避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

3、术后一周可以开始摄取鲜奶、鱼、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复，多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促进肠道蠕动、预防便秘。

4、发酵食物不要吃，以免胀气，生冷类食物也需禁食。此外，产妇失血较多，可以多吃含铁质食物进行补血。