鱼肝油是婴幼儿常用的维生素类药物，主要含有维生素A和D，常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。一般从生后2周就开始添加，那具体宝宝吃鱼肝油有什么好处呢？

宝宝吃鱼肝油好吗

给宝宝吃鱼肝油有好处，鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D，常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素D含量较低，所以婴儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收，但也要注意添加适量，最好在医生的指导下添加，以免维生素中毒。

鱼肝油可促进钙吸收

鱼肝油主要成分有维生素D，其主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收，预防宝宝缺钙。宝宝维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。所以，婴幼儿适当补充鱼肝油，能有效预防佝偻病。

鱼肝油可提高免疫力

鱼肝油另一重要成分就是维生素A，主要功能促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康；维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等；帮助机体组织的生长发育和复原；增强免疫力。维生素A 缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下等。

什么情况下需要补充鱼肝油

1、母乳不足。

2、断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素a、d以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品。

3、 患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 a、d的吸收。

4、患有慢性消耗性疾病使维生素a、d的消耗增多。

5、缺少日照。

6、生长过快使需要量增多等情况。

宝宝什么时候吃鱼肝油

婴幼儿添加鱼肝油一般从出生后3—4周起，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。

在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时，应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。

3岁以后，小儿生长速度减慢，饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。