李默庵参考得分114分 李默斋先生地理秘传
2023-12-10
更新时间:2022-08-26 11:06:50作者:admin
很多产后的妈妈因体内激素重新调整而引起的,会有脱发现象,通常产后6-9个月可以自行恢复,一起来了解下产后脱发严重怎么调理、产后掉头发很厉害怎么办、产后脱发吃什么好吧。
虽然产后脱发主要是由于激素的调整而引起,但是心情不好会加重掉发现象,而在放松心情,情绪得到改善之后,脱发现象可以慢慢得到调整,而且有利于新发的生长,这是很重要的保养方法。
产后如果掉头发很严重,平时的洗发护理此时也会显得非常的重要,选择性质温和,适合自己的洗发用品,注意洗头发时不宜过于用力搓洗,避免伤发,也不要洗发过于频繁,每周2-3次就好,注意护理头发。
产后脱发,应注意营养的补充,不能挑食、偏食,多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是绿叶蔬菜,有利于促进头发的生长,适量补充些动物性蛋白质,以及植物性的蛋白质,这是头发生长的基本营养,蛋白质、维生素、无机盐和微量元素等任何一种营养的缺乏都会可能会导致脱发,所以,要均衡膳食,全面营养。
在闲着没事的时候,可以用木梳子梳梳头发,对头皮可以起到非常好的按摩作用,促进头发的血液循环,增加头发的营养供应,进而起到防止脱发,并促进头发生长的效果。
除了平时多吃些猪肝,红枣之类的补血食物之外,还可以在医生的建议下服用一些补血的药物,加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等,对头发的再生,以及防止掉发会有很好的调理作用。