习惯性流产是指妇女自然流产连续3次以上，出现这种多次流产的情况后，如果再次怀上，孕妈妈总是十分焦虑。到底要注意哪些问题，才能保住胎儿顺利的诞生呢？针对多次流产后怀孕的孕妈妈提出的焦虑，我收集了一下几位习惯性流产妇女，顺利产下宝宝的经验总结。

多次流产的原因

经过咨询几位孕妈妈，我知道了造成她们多次流产的原因主要有以下几个，那先来了解一下流产原因，再来总结多次流产的孕妈妈需要注意些什么吧！

（1）至少进行过一次或两次以上的人工流产手术。人工流产后会损伤子宫内膜，刮宫次数越多，保胎越不易。

（2）先天黄体功能不全。黄体发育不良或过早退化，孕酮分泌不足，或子宫内膜对孕酮反应性降低，会引起分泌期子宫内膜发育迟缓或停滞，或基质和腺体发育不同步，而导致受精卵不易着床。

（3）染色体异常。夫妻双方或一方或胚胎染色体异常，导致胚胎不能正常发育，常常会发生自然流产，因为某些胚胎染色体异常其父母的染色体可正常。

（4）环境因素。过多的接触有害物质，比如重金属铅、有害化学物质甲醛等等，均可引起流产。

多次流产后保胎避免同房

对于孕妈妈来说，妊娠期三个月内、七个月以后应该避免同房，习惯性流产的的孕妈妈在怀孕期间应该禁止同房。

在孕早期胎盘和子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产。孕晚期子宫增大明显，对外界刺激非常敏感，同房可能会诱发早产、胎膜早破、阴道感染等。多次流产者子宫内膜本就受损，同房造成胎儿流产的危险性更大。

多次流产后保胎注意避免受寒

怀孕的孕妈妈在有过多次流产经历后，想要保胎要注意避免着凉受寒，另外尽量不要去人群拥挤的公共场所。孕妇本身就不能随意用药，如果受寒感冒，或者感染了某些病毒，很容易引起再次流产。

多次流产后保胎避免过劳

有过多次流产经历的孕妈妈要禁止重体力劳动，尤其应避免屏气、提举重物、用力大便等，会使腹内压增高的动作，因为腹部内压升高的时候很容易引起流产。流产危险期时更应绝对卧床休息。

多次流产后保胎避免动怒

孕妈妈情绪激动对胎儿十分不利，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用，有研究表明自然流产是因为孕妇大脑皮层下中枢神经兴奋亢进导致的，大喜大悲大怒大忧都将影响胎儿的健康。所以，有过多次流产经验的孕妈妈一定要调和情志，平静愉悦的等待宝宝的诞生。

多次流产后保胎少使用电子产品

辐射对胎儿是有影响的，多次流产后的孕妈妈要少使用会产生辐射的家电或电子产品。比如微波炉、电脑、手机、电热毯等。

多次流产后保胎要定期孕检

孕妈妈发现怀孕后要根据医生的嘱咐，按时去医院进行孕检，发现不适或者阴道出血的时候，要及时的就医治疗。

多次流产后保胎注意卫生

阴道感染病菌也是造成流产的原因之一，孕妈妈要勤洗澡、勤更换贴身衣物。但是注意洗澡的时间不宜过长，不要盆浴尽量淋浴，并且注意不要着凉。

多次流产后保胎注意饮食

有不少食物吃了对保胎不利，孕早期时多次流产的孕妈妈更是要注意，生冷、寒性或者有活血化瘀功效的食物都应该避免食用。比如以下食物是绝对禁止食用的。

禁食的蔬果：芦荟、木瓜、龙眼、山楂、马齿苋、慈姑、黑木耳；

禁食的水产：螃蟹、甲鱼，以及生吃海鲜；

禁食的调味品：味精、茴香、桂皮等；

禁食的粗粮：薏米仁、杏仁等；

禁食的饮料：浓咖啡、浓茶、酒精、碳酸饮料等；

另外可以适当的进补温补的食物，但是应该注意不要盲目进补。