1、女性一般每周清洗1-2次的头发，保持头皮的清洁就可以。

2、如果是油脂分泌非常旺盛的人群，可以适当增加清洗的频率。对于女性来说，一般没有特殊疾病，或者没有体内雄激素水平过高的情况，遵从一样的原则。但是如果总是从事一些户外的活动，或者工作的环境相对来说比较脏，比较潮湿、闷热，可以适当的增加清洗的频率。尤其是对于头发过长的女性来说，更要注意清洁的工作。一般一年四季，在秋冬季节，尤其是冬季，在北方家里可能会有暖气，空气中的含水量下降，空气非常干燥，对于头部皮肤经皮丢失水分增加，可能会有干、痒的情况，这时仍然可以保持每周1-2次的清洗频率。