1、沙枣是一种能泡水喝的野生水果，人们在用它泡水喝时，最好选择那些已经风干的沙枣，可以把它的果肉取下来掰成小块，直接放在干净玻璃杯中，加入适量冰糖，冲入开水，浸泡3~5分钟以后再饮用得到的汤汁。

2、沙枣不但能直接泡水喝还能用来煮水喝，再用它煮水的时候，可以提前把它洗净，直接放到干净的砂锅中加入适量清水加热煮开，再用小火慢慢煎，煮煮好后的汤汁取出代茶饮用，这样得到的沙枣水比直接泡出的沙枣水口感更好。