1、用清水将橘子皮表面的污物洗干净之后，再放在水中浸泡三十分钟左右，然后放入泡有食用碱的水中浸泡5到10分钟，再在淘米水中浸泡一小时，最后用清水冲洗干净，放在阴凉通风的地方放一周，待橘皮变得干燥之后，泡脚的时候放入棉布袋中，或用纱布包起来扎紧，放入热水中浸泡一会儿，待水温适宜后再放入双脚即可

2、橘子皮泡脚通常一周泡一至二次，每次20-30分钟即可，可以去除脚气，暖身的作用，对身体有益。