1、芹菜属于凉性蔬菜，长期食用芹菜对身体健康有着很大的帮助。平时我们可以将其炒菜或混合其它食物一起食用，芹菜不仅口感鲜美，还能增加其它食物的口感，不会出现上火等不良症状，十分适合平时食用。

2、芹菜中蕴含着大量的胡萝卜素、芹菜素、膳食纤维等多种营养物质，平时食用芹菜不仅可以帮忙消耗食物，还能缓解压力，起到清热解毒、消除烦躁、预防癌症等作用。

3、虽然芹菜的营养价值很高，但不适合大量食用，芹菜属凉对肠胃的刺激性比较大，如果大量食用对肠胃很不好没可能会造成拉肚子、腹痛等不良现象，食用芹菜时一定要注意。