三伏天的天气比较热，很多人都会在这个时候来进行一些中医保健活动来起到养生的作用，比如艾灸、拔罐等，那三伏天艾灸肚脐的话对身体有哪些好处呢？

行气活血

三伏天是温度最高的一段时间，此时大自然中的阳气是最充足的，因此对于一些血液循环速度较慢，新陈代谢较差的人群来说，此时适当地艾灸一下肚脐的话，可以促进身体的气血运行，有温通经脉、行气活血的作用。

促进消化

三伏天的天气比较热，很容易出现食欲不振的情况，而肚脐是位于腹部的中间，邻近胃与大小肠，为下焦之枢纽，因此适当地对此处进行艾灸的话，还能够刺激肠胃的蠕动，起到促进食欲、健脾养胃的作用。

温补肾阳

肚脐上这个位置上其实也有一个穴位，被称为神阙穴，而神阙穴是元神之门户，经络之总枢，能够掌管人体的诸经百脉，因此适当地对此处进行艾灸的话，可以起到温补肾阳、培元固本、回阳救脱的作用。

增强体质

神阙穴是一个比较重要的保健穴位，位于上焦和下焦之间，因其特殊的位置，所以一般只能艾灸而不能针刺，因此平时适当地对此处进行艾灸的话，可以促进身体的血液循环，滋补体内的阳气，起到增强体质的作用。

艾灸肚脐的时候应该注意哪些

1、在空腹或者刚吃完饭的时候不宜艾灸脐部，脉搏每分钟超过90次以上禁灸，而且艾灸完之后需要多喝一些温开水，避免喝冷水或冰水。

2、因为脐部的皮肤比较薄弱细嫩，因此在艾灸的时候不宜离脐部太近，以免出现烫伤的情况。

3、艾灸之后，因为身体的毛孔是张开的，此时很容易感染风寒，所以是不建议接触冷水、吹冷风的。