1、女人长期喝雪菊好。

2、一般女人喝雪菊可以美容养颜，安神助眠，而且调理肠胃，喝的时候可以加入玫瑰内，也可以加入红枣枸容杞之类的补充气血。

3、因为有些女性，原本就有些低血糖，可以加入普洱或者是红茶，用来中和雪菊的寒性，因为有些女性可能有点寒性体质的，这样喝对身体好些！

4、也有人在喝雪菊的时候加入蜂蜜，除了增强口感，同时也可以增加一些有益的营养物质。

5、注意加蜂蜜的话，一定不要沸水的时候加进去，那样会破坏蜂蜜的有益成分！