我们总是羡慕那些自信满满的人，那么他们是如何做到内心的平和与坚定呢

在苦难中磨炼自己的意志

人的一生不可能一帆风顺，奋斗就像在爬山，要想看到更美的风景，就得承受一路的泥泞，遍地的牵绊。这些都是对自己的考验，要磨炼自己就必须跨过去

坚持心中的目标

每个人的心情总有起伏不定的时候，少计较个人得失，在受打击和质询的时候。一定要坚持自己的初心，要始终记得放弃的后果

向更强大的人学习

他人可以做到的事情，自已也一定可以的，学习优秀的方式方法，如果碰到挫折，也许是自己笨一点，要付出更多的时间和心血，量达到了就会有质的变化。

每天进步一点点

如果今天的自己超越了昨天的自己，就是一个进步，哪怕路途很远，迟到总比不好要好

锻炼一个好身体

早睡早起，把负面的情绪通过运动或其他健康的方式调节过来。养成好的习惯，身体健康了，心理强大也不远了。