1、发现患乳腺结节后要饮食清淡，不要吃以下几种食物。辛辣刺激性的食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒等。高油脂的食物，包括油炸食品以及高动物脂肪的食物。含有大量黄嘌呤的食物，如咖啡、可可、巧克力等。含有大量雌激素的食物，如蜂王浆、豆制品等。除了以上食物之外，饮酒也是要被禁止的。

2、在日常生活中，除了多注意饮食之外，还应该适当运动，不能穿太紧的内衣，保持正常作息规律，不熬夜，调节心情，减轻心理压力。除了这些以外，还需要定期复查，以及时采取正确的治疗措施。