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桃胶和胶原蛋白可以同时吃吗 桃胶和胶原蛋白哪个效果好

更新时间:2023-07-11 10:50:55作者:未知

桃胶和胶原蛋白可以同时吃吗 桃胶和胶原蛋白哪个效果好

1、可以。桃胶是可以和含有胶原蛋白的食物一起食用的,富含胶原蛋白的食物有豆类制品、鱼类、蛋白等这些,而其中鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最为接近,也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白,吸收率也是最高的,而桃胶和鱼类食物也是不冲突的,所以桃胶搭配鱼类的食物一起食用会比较好。

2、而鲜牛奶中也含有一定成分胶原蛋白,若是为了让桃胶的口感和味道更好,可以在桃胶中加入一些鲜牛奶,也可以起到一定美容养颜的作用。

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