最近我妈总是让我多买点天麻吃，但我平时也没了解过天麻是什么，也不知道它有什么作用，请问天麻是补血还是活血？

天麻是补血还是活血

天麻是具有活血化瘀的功效。

天麻性味甘、平，入肝经，主要具有息风止痉、祛风止痛、平肝通络的作用。天麻既能祛外风，又能息内风，所以对风寒湿痹等情况有很好的缓解效果。天麻还可以祛外风、通经止痛，可以有效改善中风、关节屈伸不利等症状。天麻对肝阳上亢引起的高血压、眩晕等疾病也有一定的治疗效果。

天麻是发物吗

天麻不属于发物。

天麻是一种药用价值很高的药材，具有镇痛、镇静、降压、明目等作用。天麻还有一个重要作用是镇静，对神经衰弱和神经衰弱综合征人群具有明显疗效，还对面部麻木、偏瘫、瘫痪等症状也有一定疗效，天麻还可以使眼睛明亮，显著增强记忆力。

天麻要泡多久才可以煮

天麻泡发大约需要20-30分钟，由于天麻质地坚硬、坚实，大家可以提早将天麻切片泡水，这样有利于减少蒸煮时间，将泡软的天麻放入水中煮30-40分钟即可。大家需要注意天麻并不适合任何体质的人群服用。服用天麻的时候如果没有分清楚自己的体质虚实情况，很容易导致身体出现不良反应。

天麻苦好还是不苦好

通常来说，不苦的天麻比较好。因为一般野生的新鲜天麻味道并不是苦的。相反，苦的天麻大多数品质都较差，通常是人工种植的。

天麻本身味甘，性平，并没有严重的异味，好的天麻则是比较甘甜的味道，口感比较软糯。选天麻时可以选看起来比较透亮，纯净的，并且没有特殊异味的，这种一般就是野生比较好的天麻。

天麻的根茎可以起到活血化瘀的作用，如果出现手麻脚麻的感觉，可以适量服用天麻或者天麻的根茎，可以疏通筋骨。