太冲是身体的一个穴位，适当的按摩对自身健康有一定的好处，而按摩太冲的最佳时间是什么时候呢？太冲是往下推还是往上推呢？

按摩太冲的最佳时间

一般建议在晚上21点-23点。

太冲是人体的一个穴道，位于足背侧第一、二跖骨结合部之前凹陷处，人体适量的对其穴位按摩，可促进血液循环，对自身健康有所帮助，而一般按摩太冲的最佳时间在晚上21点-23点，因为此时是人体肝经经气运行最旺的时候，按摩的效果较佳。

太冲往下推还是往上推

向上推。

太冲穴是肝经的原穴，按摩此穴位是起到输送血液周流全身的作用，在按摩时一般是往上推，其具体方法如下：

1、首先用温水清洗足部，起到促进血液循环的作用。

2、接着盘腿端坐，用左手拇指按住右脚第一跖骨江西的后方凹陷处，也就是太冲穴，沿着骨缝的间隙从下往上推。

3、反复推20次作用，然后换左脚继续按摩。

女性按摩太冲的作用

排肝毒消火气

太冲是肝经的原穴，适量的按摩太冲，能够帮助周边血液流通，起到排肝毒消火气的作用，对肝火旺的人群有所帮助。

缓解耳鸣

首先人体出现耳鸣情况，有一部分原因是因为体内肝火旺盛引起的，这时按摩太冲穴能够对肝火有所排出，从而起到缓解耳鸣的作用，使人体耳聪目明。

辅助感冒

人体感冒状况在初期，有流鼻涕、咽喉疼痛等轻症，这时按摩太充血能够缓解身体不适症状，对感冒的恢复有所帮助，注意在按摩时先用热水泡脚10-15分钟，效果更佳。

哪些人不能揉太冲

按摩太冲穴虽然对人体健康有一定的好处，但并不是所有人都适合按摩太冲穴的，比如：脾气大、易发怒，还经常出现眼红、眼胀、口干、口苦等症状的人，这类人按摩太冲穴不但不能很好的排肝火，还会有反效果，增加体内怒火，一般太冲穴适合爱生闷气、心理抑郁、焦虑的人。