牛蒡茶是生活中常见的一种茶，具有较高的营养价值以及食用价值，男人适量饮用对人体的健康具有好处，那么牛蒡茶对男人的作用？牛蒡茶男人能天天喝吗？

补肾益精

牛蒡茶中含有一种叫精氨酸的物质，男人饮用之后可以提高其肾活力，尤其适合肾虚的男人进行饮用，可以帮助推动男性雄性荷尔蒙分泌，具有较好的补肾益精的作用，对男性的健康具有好处。

预防便秘

牛蒡茶主要是由牛蒡制成的，而牛蒡含有大量的膳食纤维素，而膳食纤维素可以促进大肠蠕动，帮助排便，降人体的胆固醇，减少毒素、废物在其体内积存，具有一定预防便秘的作用，提高男性的免疫力，对男性健康具有一定的好处。

延缓衰老

牛蒡茶中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、铁、磷等营养成分物质，这些物质具有较好的抗氧化作用，男性适量饮用之后可以在一定程度上延缓她们的肌肤衰老速度，具有一定延缓衰老的作用，有利于男性预防衰老。

牛蒡茶男人能天天喝吗

最好是不天天喝。

牛蒡茶的营养价值以及饮用价值是比较高的，男性适当进行饮用对他们的健康具有好处，具有一定疏风散热、解毒消肿以及提高免疫力等作用，有利于男性的健康。

但由于牛蒡茶性凉，男性天天过量饮用很容易加重其胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，所以一般是不建议男性天天喝牛蒡茶的，一周喝2-3次即可。

男人一天喝多少牛蒡茶好

建议每天喝5-8克牛蒡泡成的茶即可。

牛蒡茶的营养价值以及食用价值是比较高的，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，一般正常男性建议一天喝5-8克牛蒡泡成的茶即可。

因为牛蒡中膳食纤维含量丰富，可以帮助延缓肠道内血糖、血脂吸收速度，协助控制血糖和血脂上升，促进男性肠道蠕动、促进排便方面的效果也很好。