柏籽是松柏树的果子，其中含有非常丰富的营养物质，具有一定的药用价值，那柏籽有什么功效与作用呢？

养心安神

柏籽归心经，其中含有一定的挥发油，具有松弛神经、稳定情绪的作用，使用后可以使躁动的心安定下来，所以对于经常心悸失眠的人群来说，可以用柏籽来做枕头或熏香，具有养心安神的作用，

润肠通便

柏籽中含有大量的纤维素，服用后不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能吸收肠道中所含的水分，增加粪便的体积，帮助食物残渣排出体内，而且柏籽中所含的脂肪也能起到润滑肠道的作用。

除菌驱虫

柏籽在燃烧的时候可以放出大量的烟雾，其中含有较多的菘帖、柠檬萜等挥发性物质，带有一股特殊性的气味，能够对蚊子、跳蚤、苍蝇等起到一定的驱逐作用，还能对空气中的病毒起到一定的杀灭作用，具有除菌驱虫的效果。

预防心脑血管疾病

柏籽中含有较多的不饱和脂肪酸，不仅可以能够提高大脑神经细胞的活性，而且还能软化血管，降低体内的胆固醇和甘油三酯，抑制血小板的生成，降低血液的粘稠度，对于心脑血管疾病的防治具有一定的作用。

注意事项

适宜人群：肠燥便秘、失眠多梦。

禁忌人群：腹泻。

不宜同食：无特殊同食禁忌。