最近听说了一种新的养生方式，就是做泥灸，之前也没有做过泥灸，这次还是第一次去做泥灸，请问泥灸一天中的最佳时间是什么时候呢？下面一起来看看吧！

泥灸一天中的最佳时间

无特殊讲究，自己什么时间方便去做的话就去做。

泥灸是一种养生方式，只要是不影响休息的前提下，任何时间都可以进行泥灸，不过，泥灸具有一定的刺激性，每次进行泥灸的时间要控制好，尽量每次做泥灸不要超过半个小时，以20分钟左右为佳，泥灸后，大量的热气进入身体里面，此时可以适当的喝一些水，为身体补充水分。

泥灸一天可以敷几次

最多两次。

泥灸是一种中医养生方式，通过在人体上面的穴位或者一些特定的位置上进行泥药热灼或者是熨烫刺激，以达到治病、防病的作用，泥灸中会放入藏红花、当归、杜仲等中草药药粉进行调配，不能大量或者长期使用，过量使用对健康无益，因此，泥灸一次做一次为佳，最多不能超过两次。

泥灸一天可以敷几个部位

2个部位。

健康人群进行泥灸的时候，同一个位置一天敷泥一次即可，不同位置，最多敷2个，也就是说，一天之中的敷泥总次不超过2次。

注意事项

1、泥灸中含有大量性质温热的中药材，药性很强，体质较弱的人群，一天敷一个部位，敷泥一次就可以了。

2、若是敷泥灸之后身体上出现了一些不适反应的话，要立即停止进行泥灸。

泥灸可以敷脸吗

一般不敷脸。

脸部是人体中比较敏感的部位，很多人喜欢去角质或者用一下护肤品，皮肤的角质层比较薄，泥灸中含有矿物泥和藏红花、雪莲花、当归、川芎、鸡血藤等多种中药药粉配制而成，具有很强的药物作用，同时刺激性较强，敷脸的话皮肤较难耐受，对于一些敏感肌来说，更是容易引起刺激，出现过敏症状，不利于皮肤健康。