足贴是常见的中医贴剂，很多人日常生活中都会使用足贴来进行养生，我昨天在中医院的时候买了一些足贴，准备之后在家里面的时候贴一贴了，请问足贴贴脚底哪个部位比较好呢？下面一起来看看吧！

足贴贴脚底哪个部位比较好

使用足贴的时候，可以贴在脚心上方涌泉穴的位置，也可以按照足贴说明书进行使用。

足贴是一种养生贴剂，一般情况下，足贴是贴于脚底的，在脚底有较多的穴位，在脚底贴敷能使足部的涌泉穴、太冲穴、隐白穴，昆仑穴等诸多穴位受到热力刺激，脚部的血液循环比较差，尤其是天气比较冷的时候，很多人都会有末梢神经供血不足的情况，出现手脚冰凉的问题，在脚心贴足贴会促进体内的血脉运行，加快身体新陈代谢，起到排毒、驱寒除湿的作用。

足贴可以天天贴吗

建议不要天天贴。

足贴是贴在脚部的，进行敷贴的时候可以促进身体气血的运行，有助于毛细血管的扩张，还能促进身体新陈代谢，起到排毒养颜的作用，但是这个频次不要太高了，若是过于频繁的敷贴的话，会影响正常的气血运行，如果本身体质不好的话，还会影响到体质的调养，因此，从健康的角度来说，一周贴一次就可以了。

足贴能贴肚脐眼上吗

如果足贴里面只是常规的温热性材料的话是可以贴在肚脐眼上的。

足贴里面主要材料是艾叶等性质比较温和的中药材，将其贴敷在脚部的时候可以起到温热、刺激的作用，能促进气血运行、温暖身体，有些肚脐贴的材料和这个相似，只是足贴和肚脐贴制作成的样式和大小会有所不同，若是有需要的话，可以将足贴贴在肚脐眼上。

足贴能改善睡眠吗

有一定的功效。

睡眠障碍的生成原因有很多种，有可能是心情不好或者工作过于劳累等，足贴可以放松神经、温暖身体、促进体内微循环，有助于情绪的缓解，日常睡眠不佳的话，除了使用足贴，还可以在睡前用热水泡泡脚、使用塞有薰衣草的枕头、睡前喝杯热牛奶等进行辅助睡眠。

小贴士

若是睡眠问题已经严重的影响到了生活，需要及时前往正规医院进行诊疗，以免情况越来越严重。