肩髎穴为手少阳三焦经穴位。肩，指穴在肩部也;髎，孔隙也，该穴名意指臑会穴传来的天部阳气，至本穴后应散热吸湿而华为寒湿的水湿云气，水湿云气冷降后归于地部，冷降的雨滴如从孔隙中漏落一般而得名。下面来看看肩髎的准确位置图和作用。

肩髎的准确位置

标准定位：在三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。

简便取穴：上臂平局外展，肩膀后下方有一凹陷处即是该穴，按压时有酸痛感。

肩髎和肩髃怎么定位

上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹陷窝，前者为肩髃，后者为肩髎，或上臂垂直，于锁骨肩峰端后缘直下约2寸，当肩峰与肱骨大结节之间处是肩髎穴，与之对应的为肩髃。

肩髎穴的穴位解剖

在肩峰后下方，三角肌中。在旋肱后动脉肌支，布有腋神经的肌支。

肩髎穴的作用功效

肩髎穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于肩部。该穴具有通经活络，祛风除湿的功效。肩部有重压感而使手臂抬不起时，刺激本穴，可以得到缓解。

肩髎穴主治疾病

风寒湿邪痹阻经脉之臂痛，肩重不能举，中风偏瘫，半身不遂，荨麻疹， 肩关节周围炎，胸膜炎，脑血管后遗症，肋间神经痛等病症。

肩髎穴对症治疗方法

1.如果经常感到有肩臂疼痛或患有肩周炎，用拇指，食指和中指拿捏该穴，每次3-5分钟，每天早，晚各一次，力度以感觉酸胀为宜，长期坚持按摩，有助于防治肩周炎，肩臂疼痛，中风偏瘫等病症。

2.配伍天宗，曲垣治疗肩背疼痛;配肩井，天池，养老治上肢不遂，肩周炎。

3.肩髎配风池，曲池，用刮痧疗法，可疏风泄热，调和营卫，治疗风疹。