1、锻炼。平时多习惯用冷水洗脸，锻炼肌肤，逐渐增加皮肤的耐受力与弹力；

2、洁面。敏感肌肤不可使用碱性洗面奶，过度清洁将导致皮肤紧绷，加重红血丝现象。最好使用氨基酸型洗面奶温和洁面，减少脸部刺激。亦可加精油舒缓。

3、按摩。正确的按摩脸部肌肤可以有效促进脸部血液循环，增强皮肤毛细血管的弹性。按摩的时候保证手部的清洁，以从上到下，从内到外打圈的方式进行按摩。

4、保湿。皮肤干燥容易引起敏感，要时刻做好保湿工作，平时随身准备一瓶喷雾，为肌肤补充水分与能量。

5、饮食。过烫或太辣等刺激性食物，容易引发脸部毛细血管扩张；酒精、咖啡和可乐则会降低毛细血管弹性。